Caminar es una actividad física que tiene diversos beneficios para la salud, fortalece los huesos y músculos, además mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades.
Está demostrado que caminar a paso ligero ayuda a la quema de grasa, activa y fortalece el sistema cardiovascular, asimismo ayuda a eliminar el colesterol perjudicial para el organismo.

También la salud mental se ve beneficiada, el caminar regularmente ayuda a reducir la ansiedad, depresión, y el estrés, además, mejora el estado de ánimo y la concentración.

¡Paso a paso, camino por mi salud!